Для того, чтобы выглядеть моложе своего фактического возраста, не обязательно ложиться под скальпель пластического хирурга. Просто нужно помнить, что некоторые части нашего тела особенно подвержены старению, и обратить внимание именно на них.
Визитная карточка женщины — руки. Морщины и пигментные пятна в первую очередь выдают наш возраст. Бороться с ними помогают, в первую очередь, кремы. Косметолог расскажет, как выбирать «правильный» крем для рук, какие вещества должны в нем обязательно присутствовать и почему летом нужно покупать солнцезащитный крем не только для лица, но и для рук. А «звездный» диетолог Маргарита Королева расскажет, в каких продуктах содержатся витамины, помогающие нашим ручкам оставаться гладкими и шелковистыми.
Возраст женщины выдает не только кожа на руках, но и ногти. С годами они становятся более тонким и хрупкими, на них появляются желтые пигментные пятна. На пике моды — антивозрастной маникюр. Что это такое и как его делать? Выясним у специалиста.
Еще одно слабое место, которое не щадит возраст — лицо. Первые морщинки — мимические — могут появиться уже в 20 лет, из-за них не стоит паниковать. А вот с возрастными морщинами нужно бороться. Косметолог расскажет об одной из эффективных аппаратных процедур — лазерном омоложении. Но эта процедура довольно дорогая, не всем она по карману. А вот популярную сегодня гимнастику для лица — фейсфитнес — можно делать даже дома. Выясним, реально ли он помогает, и покажем упражнения, которые вы сможете выполнять самостоятельно. Ну и, конечно, не следует забывать о продуктах, которые помогут лицу сохранить молодость и красоту.
Другая «мишень», по которой бьет возраст — живот. Даже у самых стройных после 40 лет начинает пропадать талия. На ее месте появляется «спасательный круг», который не спрячешь под одеждой. Спросим у эндокринолога, почему у женщин после 50 жир откладывается именно на животе, и расскажем, как с этим жиром бороться.
Оказывается, необязательно изнурять себя силовыми тренировками, главное — найти занятие по душе, которое и с лишним весом поможет справиться, и настроение поднимет. Актриса и телеведущая Елена Старостина расскажет, как занятия на пилоне изменили ее жизнь.
Кому должны делать Кесарево сечение. Протоколы для Кесарево сечения. В каких случаях экстренно делают Кесарево сечение? Обязательно ли делать Кесарево при предлежании плаценты? Является ли неполное предлежание показанием к Кесарево сечению? Делают ли Кесарево при отслойке плаценты? Если была операция на матке, то точно назначают Кесарево сечение. В каких случаях назначают Кесарево сечение. Если уже было Кесарево, то можно родить самой естественными родами? Обязательно ли делать Кесарево после Кесарева в прошлом? Делают ли Кесарево при поперечном предлежании ребенка в животе? Назначают ли Кесарево при косом предлежании ребенка? Обязательно ли делать Кесарево, если ребенок находится в тазовом положении перед родами? Обязательно ли делают Кесарево при двойне и тройне? Делают ли кесарево если роды не могут начаться, а срок переношен? Делают ли кесарево при клинически узком тазе? Клинически узкий таз — показание к кесарево сечению? Назначают ли кесарево при высоком давлении у женщины? Гипоксия у ребенка является показанием к Кесареву сечению. При инфекциях назначают кесарево.
«Доверительные беседы о беременности». Цикл бесед Руководителя Отдела акушерства и перинатологии, доктора медицинских наук, профессора Е.В.Мозговой. Институт акушерства, гинекологии и репродуктологии имени Д. О. Отта: ott.ru/ Подписывайтесь на наш канал: www.youtube.com/channel/UCVGjxKAqCDc8hSpUeroZyFA
Курс лекций по патологическому акушерству для студентов медицинского колледжа. Читает Дьякова С.М, врач акушер-гинеколог, преподаватель — общий стаж работы 47 лет.
ЗАНЯТИЕ ОДИН (содержание и тайминг ниже)
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ МАРАФОН «СЧАСТЛИВОЕ МАТЕРИНСТВО:40 недель» на сайте drflora.online
Если Вы хотите выполнять домашние задания и получать персональную обратную связь — жду заявку с именем и темой письма «Буду мамой!» на doctorflorova@gmail.com
Неделя 1.
Буду мамой — план действий, как оценить свою психологическую степень готовности к беременности, правильно выбрать момент планирования беременности, как сохранить свое репродуктивную функцию, если Вы не планируете беременность сейчас.
Узнаем:
Критерии нормы женского здоровья 8:00
Какие анализы необходимо сдать до беременности 11:38
Каких врачей необходимо посетить на этапе планирования 19:07
Какие витамины нужно принимать на этапе планирования 22:33
Максимально эффективные позы для зачатия 29:56
Научимся:
1. Определять овуляцию 24:07
2. Определять ранние симптомы беременности 31:42
3. Технике упражнений для сохранения пресса и мышц тазового дна 34:18